本网湖南讯（通讯员 杨斌华 付乐税）为贯彻落实邵阳县教育局2025年心理健康教育工作部署，进一步提升教师心理调适能力，5月14日上午，湖南省邵阳县郦家坪镇城天堂学校心理健康教师唐美容以"春风十里不如你——教师自我关怀"为主题，开展了一场别开生面的心理健康专题讲座。中心学校班子成员、各校（园）长及心理健康专、兼职教师代表共25人齐聚城天堂学校参与观摩，活动由中心学校业务校长黄立红主持。

讲座伊始，一段真实记录教师日常工作的短视频引发了在场教师的强烈共鸣。唐美容老师结合调研数据指出，当前教师群体普遍面临工作压力问题，并强调"有压力和情绪是正常现象，关键是要学会觉察与调节"。随后，唐老师通过生动案例和互动体验，系统讲解了情绪觉察技巧和认知调整方法。在实践环节，唐老师现场示范了"情绪ABC疗法"等实用技术，其专业而亲切的指导赢得了观摩教师的热烈响应，大家积极参与互动练习。

活动尾声，全体参会人员合影留念。中心学校党总支书记谢勇书记在总结讲话中高度评价本次活动："这不仅是一场专业的心灵按摩，更体现了组织对教职工的人文关怀，有效提升了教师的职业幸福感和团队凝聚力。"谢勇强调，要继续深化跨校教研合作，整合优质资源，创新活动形式，为推进全镇心理健康教育高质量发展注入新动能。同时表明，本次教研活动是郦家坪镇"教师关爱工程"系列举措之一，后续还将开展心理健康校本研修、心理健康月等特色活动，持续为教师专业成长赋能。

编辑：艾三喜