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武冈市邓元泰镇中心小学开展“释放压力,向阳启航”心理团辅活动

浏览:78678 次 发布时间:2025-06-03 16:48

本网湖南讯(通讯员 胡思思)为帮助六年级学生以轻松心态迎接毕业质量检测,6月3日,湖南省武冈市邓元泰镇中心小学开展“释放压力,向阳启航”考前心理团体辅导活动。

活动以“身体解压”与“心理赋能”双线展开。在“放松按摩操”环节,学生分组搭档,通过肩部推拿、穴位按压等互动,将备考压力转化为同伴间的温暖传递。随后的“花开花落”团体游戏,要求学生同步完成肢体动作与呼吸调节,在跌倒与搀扶中感悟“成长需要团队托举”。当教师点明“花朵盛开需要阳光和伙伴”时,学生自发鼓掌,活动氛围升温。

“气球大爆炸”成为全场高潮:学生将“考不好怎么办”“数学公式记不住”等焦虑写在气球上,通过踩爆、戳破等方式集体“击碎”压力,并齐声呐喊“我能行!”“错误也是机会!”。心理教师巧妙引导:“气球爆炸的声音,就像把烦恼丢进回收站。”

下一步,学校计划将心理调适技巧融入日常教学,心理教师团队将持续开展“解忧茶话会”,并通过家校讲座普及“成长型思维”理念,为学生的终身发展注入韧性力量。

编辑:艾三喜

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