为切实关心职工身心健康，提升心理调适能力，营造积极健康的工作氛围，10月29日，国家电投内蒙古公司培训中心组织开展“关爱职工缓解压力，筑牢心理健康防线”职工职场压力心理健康讲座，旨在帮助广大职工科学认识职场压力，掌握有效应对方法，为企业高质量发展注入“心”动能。

本次讲座内容紧扣职工实际工作与生活，围绕职场压力现状解析、科学减压方法教学、心理健康自我评估与维护以及互动答疑四个环节展开，内容详实、形式生动，既有理论高度，又贴近职工实际需求。通过讲授“5分钟呼吸放松法”“情绪日记记录法”“任务优先级排序法”等多种实用易行的压力调节技巧，帮助职工在工作中快速缓解紧张情绪，有效增强了职工应对职场压力的信心与能力。

自今年5月开通专业心理咨询热线以来，该企业持续关注职工心理健康状态，积极拓展心理压力纾解渠道。本次讲座是扎实推进职工关怀、建设和谐企业的重要一步。未来，公司将继续坚持职工需求导向，不断创新形式、丰富载体，常态化开展心理健康知识普及、团体辅导、个体咨询等服务，努力构建全覆盖、多层次的心理健康支持体系，全力守护职工心理健康。（供稿：国家电投内蒙古公司）