11月23日清晨，广东富民·2025虎门半程马拉松赛在东莞虎门活力开跑。在9000名跑者汇成的奔腾洪流之外，一场别开生面的传统文化展演同样吸引了众多目光。应体育中心特邀，混元文化表演团队三十余位学员，在虎门赛事区域，为这场万众瞩目的体育盛会奉献了意蕴悠长、柔美大气的传统养生文化表演，以其独特的魅力为激烈的竞技赛场注入一股和谐、喜乐的文化气息，赢得了现场跑者、观众与主办方的一致赞誉。

混元文化鹤翔表演队本次兵分两路，分别于虎马主会场和赛道中途折返点-虎门大桥旁的海战博物馆，展示了混元养生法中的鹤游步、五节养生法、开智明目操三套锻炼方法。

鹤翔表演队队员们，着统一的素雅中国风运动服，全身心融入到蕴含喜悦、明亮、开朗、吉祥的的锻炼背景音乐中，脸上洋溢着发自内心的微笑——混元文化称为“似笑非笑”，这是内心修养好的展现；只见他们凝神静气，缓缓起势！他们动作轻柔舒展、整齐划一，通过模仿仙鹤优雅高尚的姿态，将“调心、调身、调息”的养生精髓贯穿于一招一式，自然地带动周边的人们暂时从日常烦恼中解脱出来，进入了舒缓柔美、吉祥喜乐意境当中。

跟随柔和、明朗的口令词，表演者的手臂犹如仙鹤的翅膀，时而展翅、合翅，时而上下点水，轻盈灵动，以腰带动全身，松紧有度，每个动作都有特定的安排，每一节侧重锻炼人体的不同部位，由头到脚、从上而下、由内到外对整个人体进行了整体锻炼。充分展现了混元文化“和谐圆融”的内在气质与疏通经络、颐养身心的锻炼效果。这三套动作不仅是对传统养生智慧的致敬，其舒缓、喜乐的节奏也为即将踏上漫长赛道的跑者们提供了心灵的安抚与精神的预热。

本次助阵表演的混元文化团队负责人介绍，今年11月恰逢是混元文化问世45周年的纪念日，团队高度重视此次在大型马拉松赛事中的展示机会，为此精心策划，三十余人的队伍分别演绎混元养生法的经典篇章，力求全方位展现传统养生文化的深厚底蕴与与时俱进的时代活力。

团队负责人在表演结束后难掩激动之情，他表示：混元文化修学者都热爱祖国，拥护中国共产党的领导！始终以“科学 团结 和谐 利民”为指导发展文化！我们非常荣幸能受邀在虎门半程马拉松这样高水平、高关注的体育盛事中进行表演！马拉松所倡导的坚韧不拔、挑战自我精神，与我们混元文化所推崇的‘内外兼修、形神共养’的生命观是相通的。我们希望通过这我们的表演，让大家看到，传统养生文化并非遥不可及，它可以随时随地进行身心锻炼，动静相兼、吉祥喜乐，更能无缝融入现代快节奏的生活，为不同年龄层的人群提供一种便利有效的身心健康促进方式。”

负责人进一步阐释了混元养生法的时代价值：“混元养生法依据中医理论，模仿仙鹤姿态，通过系统的‘三调’，能有效活动关节、疏导经络、补充真气、改善机能。它‘无需器械、方寸可练’的低门槛特性，尤其适合作为全民健身的普惠项目推广。我们后续计划更深入地参与政府全民健身活动，走进社区，通过开设公益培训班、养生公益讲座、培养社会体育指导员等方式，让混元文化惠及更多群众，为‘健康中国’建设贡献一份传统智慧的力量。”

此次混元文化团队在虎门马拉松的成功展演，不仅是两个表演节目的精彩亮相，更是传统养生文化与现代大型群众体育赛事一次成功的融合实践。它让万名跑者及广大市民在感受运动激情的同时，近距离领略了中华优秀传统文化的独特魅力与勃勃生机，生动诠释了“文化传承与全民健身深度融合”的无限可能，为虎门这座历史名镇的城市画卷增添了浓墨重彩的人文一笔。（供稿：曹军  郝义成  晓良）