本网湖南讯（通讯员 陈琴 张绍平）为切实缓解教师工作压力，关注教师心理健康成长，为教育教学工作注入心理能量，2026年4月1日，湖南省邵阳市双清区红旗小学开展以“关爱自己，赋能前行”为主题的教师心理健康赋能活动，本次活动由学校心理健康教师何金凤主讲，全体教师积极参与。

活动设计了一系列丰富且有温度的互动环节，层层递进引导教师进行自我探索与心理舒缓。活动伊始，教师们在舒缓的音乐中静心聆听、调整呼吸，暂时放下工作纷扰，感受内心的平静；随后在“发现自我”环节，老师们制作姓名牌、书写并分享自身优点，在自我肯定与彼此欣赏中发现闪光点；在描绘未来愿景环节，大家通过绘画对比当下与一年后的自己，写下工作与生活的心愿清单，勾勒成长蓝图。

此外，教师们自由结对分享心愿，真诚对视并传递美好祝福，在交流中收获理解与支持；在自我赋能环节，全体教师共同宣读正能量宣言，汲取内心力量，最后在音乐欣赏中为活动画上温馨句号。

此次心理健康赋能活动，为教师们搭建了心理舒缓与交流的平台，有效提升了教师的自我认知与心理调适能力，让老师们在轻松的氛围中感受关爱、汲取能量。大家纷纷表示，将以更积极、饱满的心态接纳自我、拥抱工作，以健康的心理状态深耕教育教学，赋能学生成长。

编辑：黄祥