本网湖南讯（通讯员 彭二飞 甘书中）为扎实做好中考考前心理健康教育工作，有效缓解初三学子备考焦虑、调适应考心态，助力学生以自信从容的状态冲刺中考，5月11日上午，湖南省邵东市城区二中依托邵东市教育局统一部署的初三、高三学生减压团体辅导活动整体安排，学校书记、校长高度重视、统筹部署，政教室团支部具体牵头，特邀邵阳市心理健康教育袁维心理名师工作室陈丹丹老师，为初三年级全体学生开展“快乐减压，赢接中考”主题心理团辅活动。

作为全市减压团辅系列活动的重要一环，本次活动承接前期全市团辅讲师专项培训成果，将培训中掌握的实操方法迅速转化为一线心理育人实效。活动采用室内固定座位形式开展，全程氛围温暖有序。陈丹丹老师以专业轻柔的引导，带领学生完成保密约定、开展“彩色呼吸”冥想放松，帮助学生快速卸下身心紧绷感；通过“压力小人”绘画，引导学生将内心焦虑具象化表达，并在匿名传递的“压力漂流瓶”环节中，让承载情绪的“压力画作”在朋辈间漂流，以同伴的暖心鼓励化解孤独与压力；最后，带领学生唤醒内在力量，齐声许下应考宣言，坚定备考信心。

此次团辅活动是学校落实心理健康教育、关爱毕业班学生的重要举措。在学校书记、校长的高度重视与政教室的精心组织下，以沉浸式、共情式的专业心理疏导，切实舒缓了学生的考前焦虑情绪，为初三学子平稳应考、从容逐梦注入了温暖而坚定的心理力量。

编辑：张伟