本网湖南讯（通讯员 林翼君 霍婉婷） 为进一步加强学生心理健康教育，引导青少年科学调适心理状态、提升压力管理与人际交往能力，助力学生健康快乐成长，2026年5月22日，湖南省绥宁县绿洲中学特邀国家二级心理咨询师曾瑞伟老师、邵阳市中心医院宋春莲老师莅临校园，开展以“压力管理之懂性格高情商”为主题的心理健康专题讲座。全校学生齐聚现场，在轻松专业的氛围中开启一场心灵成长之旅。

讲座伊始，两位老师邀请数名学生上台，参与“我是超级英雄”互动环节。在老师带领下，同学们依次大声喊出“我是超级英雄”，现场气氛迅速升温。随后，两位老师以贴近青少年学习生活的真实案例切入，围绕认识自我优劣势、读懂性格差异、提升情商素养三大核心内容，用通俗易懂的语言、生动有趣的讲解，为同学们带来实用且暖心的心理指导。讲座中，老师创新性地将性格划分为红、蓝、绿、黄四种类型，分别对应热情外向的社交型、严谨细致的思考型、温和友善的支持型、果敢坚定的掌控型，细致拆解不同性格的行为特征、沟通习惯与相处方式，帮助同学们快速读懂自己、理解他人，掌握与不同性格人群高效沟通的技巧。针对红、蓝、绿、黄四种性格各自常见的不足，老师邀请多名学生上台，分享自己针对性格短板的改进方法。同学们结合自身实际，讲述了如加强时间管理、学习使用敬语、控制情绪等具体做法，现场互动积极，取得了良好的教育效果。

为让知识更易理解、方法更易运用，讲座设置了情景模拟、互动问答、现场分享等趣味环节。老师们结合校园生活、家庭相处、同伴交往中的常见矛盾与困惑，传授化解冲突、避免争吵、顺畅沟通的实用策略，引导同学们学会换位思考、理性表达情绪、妥善处理人际关系。同时，针对部分同学对心理咨询的认知误区，两位老师明确指出，心理咨询的服务对象主要是心理正常人群，是助力自我提升、情绪疏导、压力缓解的有效途径，帮助大家放下心理包袱，鼓励同学们在遭遇学习压力、情绪低落、人际困扰时，主动敞开心扉、积极寻求专业帮助。

整场讲座节奏紧凑、内容充实、氛围热烈，同学们全程认真聆听、踊跃互动，在轻松愉悦的交流中收获心理知识与成长力量。大家纷纷表示，此次讲座让自己更清晰地认识了自身性格优势，学会了科学管理情绪、优化沟通方式，今后将以更积极、更理性、更包容的心态面对学习与生活。

学生心理健康是学校教育的重要基石。此次专题讲座，是绥宁县绿洲中学扎实推进心理健康教育工作、筑牢学生心理防线的重要举措。长期以来，学校始终高度重视学生心理健康建设，坚持以生为本，持续营造理解、尊重、包容、支持的良好校园心理环境，不断完善心理健康教育体系。

未来，学校将继续聚焦学生身心健康发展，进一步健全心理危机预防与干预机制，持续整合校内外优质专业资源，常态化开展心理健康科普、团体辅导、个体咨询等多元化活动，全方位守护学生心灵成长，助力每一位绿洲学子以阳光心态、饱满热情奔赴青春征程，稳步成长、自信前行、逐梦未来。

编辑：张伟