2026年7月4日至7月9日，湘中幼儿师范高等专科学校体育与健康学院“体育筑梦”实践团走进邵阳县罗城乡，以体育专业优势为纽带，将科学健身指导、健康服务和人文关怀送到村民家门口。从八段锦教学到入户健康检查，从活力啦啦操舞课堂到防溺水安全宣讲，青年学子用汗水诠释“体健惠民”初心，以行动践行“健康助老、体育润幼”的青春担当。实践团将全民健身与健康中国建设等国家战略的落地实践，作为打通乡村治理“最后一公里”的生动探索。

一、精准服务老年群体，体育康养暖人心

实践团将专业体育服务精准对接乡村老年群体需求。在保和村村头广场，团队成员带领老人们练习八段锦，将“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等招式化为简单易学的口诀，配合呼吸节奏手把手指导，帮助老人掌握科学健身方法。村民笑着说：“这套操做完浑身轻松，以后每天都要练！”

与此同时，实践团联合村干部与村医组成小分队，深入老年家庭、慢病患者家庭和留守家庭，为老人测量血压、血糖，用通俗易懂的语言讲解夏季防暑、合理膳食、用药安全等健康知识，把健康关怀送到炕头、落到实处。针对一位90多岁因腿脚受伤行动不便的奶奶，成员们发挥运动康复专长，现场示范简易卧床肢体康复动作，帮助老人活血舒筋；还为一位患有小儿麻痹症的叔叔检查肢体活动能力，耐心讲解日常功能性训练方法，鼓励他以积极心态面对生活。体育的魅力不止于竞技场上的拼搏，更在于赋予每个人有尊严、有质量的生活。

聚焦乡村少儿体质健康，以体育人促成长

针对乡村学校体育课程内容相对单一、学生日常体育锻炼时长不足的现实问题，实践团积极响应湖南省“每天校内校外各一小时体育活动”的相关政策，为孩子们量身打造了丰富多彩的体育课堂。明快的音乐响起，伸展、踢腿、击掌、转圈——充满童趣的啦啦操让孩子们在集体律动中锻炼协调性与节奏感；没有专业的训练馆，蓝天与青山就是最好的背景板，从扎马步到出拳，传统武术的一招一式在孩子们认真的模仿中焕发新生。阳光下，孩子们模仿着、欢笑着，红扑扑的脸蛋上满是专注与快乐。这些生动的体育课堂不仅弥补了乡村学校体育教学资源有限的短板，更在孩子们心中种下了热爱运动、终身锻炼的种子，让体育精神在乡村的夏日里生根发芽。

筑牢安全防线，守护乡村儿童健康成长

乡村夏季水域众多、监管薄弱，留守儿童安全防范意识不足，是安全教育的重点群体。实践团围绕防溺水、防性侵、防霸凌三大主题，开展专项安全教育宣讲。团队成员结合乡村真实案例、趣味问答、情景模拟等通俗易懂的方式，将安全常识融进案例、编成口诀、画成情景图。台下的孩子坐得端端正正，讲到防溺水时齐声跟读“不私自下水游泳”，抢答时争先恐后，演练时认真配合。此次宣讲还结合“护苗·绿书签行动”，引导孩子们远离有害信息，树立自我保护意识，为乡村儿童筑起一道坚实的安全防护墙。

“体健筑梦”实践团深入基层，以党建为引领，将高校专业资源与村民实际需求精准对接——从老年健康服务到少儿体育课堂，从安全宣讲到民情沟通座谈，青年学子用脚步丈量乡村土地，用专业回应群众期盼。一堂生动的操舞课、一场实用的健康宣讲、一次次暖心的入户关怀，不仅为乡亲们送去了知识与活力，更在青年学子与村民之间架起了一座温暖的连心桥。

一老一小，是家之核心，亦是国之关切。 老有所养、幼有所育，健康是最朴素的期盼，也是最坚实的底色。而这份对“老与小”健康福祉的守护，正是体育与健康学院学生扎根基层体育的初心所向，更是以青春之力助推乡村振兴的坚定落脚点。乡村有梦，步履不停；薪火相传，初心不改。青春不老，体育学习永远在路上。

单位：湘中幼儿师范高等专科学校体育与健康学院

撰稿：老师：刘晓佳、王湘丽、李萍；学生：曾钰媛、曾驿、姚奕臣